Czy kreatyna dobra jest na redukcję?
- 439 Views
- Redaktor femelo.pl
- 10 stycznia 2021
- Informacje o witaminach i ich właściwościach dla sportowców
Czy ktoś się zastanawiał co to jest kreatyna i do czego służy? Jeśli nie to niniejszy tekst przedstawi dokładnie czym ten produkt jest. Jest to jeden z bardziej popularnych suplementów diety. Jest stosowany głównie przez sportowców, a dokładnie przez tych co podnoszą ciężary. Najbardziej słynie z tego, że pomaga budować masę mięśniową. Ale jak sprawdza się w procesie redukcji? Otóż również bardzo skuteczniej. Na czym polega redukcja? Chodzi o spalanie tkanki tłuszczowej. Kreatyna chroni, aby wraz z utratą tkanki tłuszczowej nie stracić mięśni. Kreatyna jest ważnym czynnikiem do utrzymania odpowiednich proporcji składu ciała. Dodatkowymi funkcjami jest lepsza zdolność zapamiętywania wszystkich informacji oraz znaczna poprawa koncentracji. większa zdolności zapamiętywania, poprawia koncentrację oraz niweluje negatywne skutki nieodpowiedniej dawki snu – ale z tym nie powinno być problemu. Kreatyna pozytywnie wpływa na poprawę nastroju. Czy warto ją stosować? Warto i przede wszystkim nie jest ona szkodliwa.

- 23 kwietnia 2022
Jakie zadania pełni witamina D
- 16 marca 2022
Soki źródłem witamin
- 2 lutego 2022
Świeże soki – bomba witamin i zdrowia
- 15 stycznia 2022
Jakie zadania pełni witamina D
Soki źródłem witamin
Świeże soki – bomba witamin i zdrowia
Witamina A i E
Koktajle- prawdziwa bomba witamin
Pyszne koktajle witaminowe
Witaminy – czy ważne?
Witaminy niezbędne dla kobiecego organizmu