Czy witaminy są istotne?
- 519 Views
- Redaktor femelo.pl
- 8 marca 2019
- Informacje o witaminach i ich właściwościach dla sportowców
Witaminy stanowią bardzo ważny składnik naszej codziennej diety – odpowiadają za współuczestniczenie w istotnych przemianach chemicznych, pozwalają na budowanie odporności organizmu, wiele z nich jest konieczna dla prawidłowej budowy kośćca człowieka.. Gdzie znajdziemy najwięcej witamin? Z pewnością w warzywach i owocach. Warzywa i owoce to jednak nie jedyne źródła witamin – znajdziemy jest również w suplementach diety. Są to preparaty stosowane przede wszystkim przez sportowców, pragnących odpowiednio układać swoją dietę i narażonych na ubytek cennych składników odżywczych. Czy witaminy są konieczne dla naszego zdrowia? Tak! Witaminy to substancje istotne z punktu widzenia funkcjonowania organizmu. Witaminy odpowiadają za procesy zachodzące w komórkach, wspomagają budowanie naturalnej bariery ochronnej naszego ciała. Wzmacniają naszą skórę, włosy, paznokcie. Witaminy mogą być również dostarczane w postaci napojów witaminowych, dostępnych w sklepach spożywczych. W przypadku awitaminozy konieczne jest zażywanie suplementów.

- 23 kwietnia 2022
Jakie zadania pełni witamina D
- 16 marca 2022
Soki źródłem witamin
- 2 lutego 2022
Świeże soki – bomba witamin i zdrowia
- 15 stycznia 2022
Jakie zadania pełni witamina D
Soki źródłem witamin
Świeże soki – bomba witamin i zdrowia
Witamina A i E
Koktajle- prawdziwa bomba witamin
Pyszne koktajle witaminowe
Witaminy – czy ważne?
Witaminy niezbędne dla kobiecego organizmu