Witamina C- gwarancja odporności nawet podczas ‘zdradliwej’ pogody
- 251 Views
- Redaktor femelo.pl
- 1 czerwca 2019
- Informacje o witaminach i ich właściwościach dla sportowców
Jak wiadomo zdrowie oraz dobre samopoczucie są tym, na czym zależy nam najbardziej. Warto zdawać sobie sprawę, że chcąc cieszyć się doskonałym zdrowiem warto zacząć od podstaw i zastanowić się przede wszystkim nad odpornością, ponieważ jak każdy lekarz powie- lepiej zapobiegać niż byśmy mieli leczyć. Doskonałym sposobem na zwiększenie odporności jest spożywanie produktów bogatych w witaminę C, ponieważ jest to naturalny sposób na zapewnienie sobie nienagannej odporności. Witamina C pełni bardzo ważą rolę szczególnie w przypadku dzieci i osób starszych, ponieważ ich odporność jest o wiele mniejsza niż u dorosłych. Produktem bogatym w Witaminę C jest np. cytryna. Doskonałym sposobem na zwiększenie odporności jest picie herbaty z cytryną, która jest zarówno smaczna, jak i zdrowa. Skoro możemy korzystać z tak pysznego i zarazem zdrowego sposobu czemu tego nie wykorzystać. Wysoka odporność jest niezbędna zarówno podczas jesiennej szarugi, jak także wiosną, kiedy mamy do czynienia z ciepłymi popołudniami oraz chłodnymi porankami.

- 21 lutego 2021
Witaminy w jak ważne w diecie
- 10 stycznia 2021
Czy kreatyna dobra jest na redukcję?
- 9 października 2020
Program treningowy na masę
- 6 sierpnia 2020
Witaminy w jak ważne w diecie
Czy kreatyna dobra jest na redukcję?
Program treningowy na masę
Cardio trening który wybrać ?
Trening split na siłownię
Całościowy trening ciała sposoby
Jaki jest najlepszy trening ?
Zdrowe słodycze z bliskiego Wschodu