Witamina C- gwarancja odporności nawet podczas ‘zdradliwej’ pogody

Jak wiadomo zdrowie oraz dobre samopoczucie są tym, na czym zależy nam najbardziej. Warto zdawać sobie sprawę, że chcąc cieszyć się doskonałym zdrowiem warto zacząć od podstaw i zastanowić się przede wszystkim nad odpornością, ponieważ jak każdy lekarz powie- lepiej zapobiegać niż byśmy mieli leczyć. Doskonałym sposobem na zwiększenie odporności jest spożywanie produktów bogatych w witaminę C, ponieważ jest to naturalny sposób na zapewnienie sobie nienagannej odporności. Witamina C pełni bardzo ważą rolę szczególnie w przypadku dzieci i osób starszych, ponieważ ich odporność jest o wiele mniejsza niż u dorosłych. Produktem bogatym w Witaminę C jest np. cytryna. Doskonałym sposobem na zwiększenie odporności jest picie herbaty z cytryną, która jest zarówno smaczna, jak i zdrowa. Skoro możemy korzystać z tak pysznego i zarazem zdrowego sposobu czemu tego nie wykorzystać. Wysoka odporność jest niezbędna zarówno podczas jesiennej szarugi, jak także wiosną, kiedy mamy do czynienia z ciepłymi popołudniami oraz chłodnymi porankami.

Redaktor femelo.pl