Witaminy
- 431 Views
- Redaktor femelo.pl
- 15 marca 2019
- Informacje o witaminach i ich właściwościach dla sportowców
Wiadomo, że aby organizm prawidłowo funkcjonował, to jednak należy ciągle dostarczać mu przeróżnego rodzaju wartości odżywczych. Dlatego koniecznie należy pomyśleć nad tym, jakie właściwie witaminy będą miały za zadanie się tutaj sprawdzić. Koniecznie należy pomyśleć o owocach jak i również warzywach. To właśnie tam jest wiele witamin, które są odpowiednie dla osób w każdym wieku. Można więc będzie zrobić sobie sałatkę owocową, lub tez zabrać owoce w całości do pracy. Doskonale sprawdza się w przerwie między posiłkami, jak i również dostarcza nam energii do wykonywania dalszych zadań. Czasami warto jest disc sobie troszkę więcej czasu, by pomimo wszystko było to możliwe do zrealizowania. Dlatego koniecznie należy mieć na uwadze fakt, że jednak witaminy są konieczne. Bez witamin nasza skóra straci blask, włosy zaczną wypadać, a nasza odporność bardzo spadnie. Oznacza to, że jeśli chcemy zachować zdrowie to pomimo wszystko koniecznie należy o tym wszystkim pamiętać. Z pewnością będzie miało to wpływ na nasz wygląd, oraz naszą odporność.

- 21 lutego 2021
Witaminy w jak ważne w diecie
- 10 stycznia 2021
Czy kreatyna dobra jest na redukcję?
- 9 października 2020
Program treningowy na masę
- 6 sierpnia 2020
Witaminy w jak ważne w diecie
Czy kreatyna dobra jest na redukcję?
Program treningowy na masę
Cardio trening który wybrać ?
Trening split na siłownię
Całościowy trening ciała sposoby
Jaki jest najlepszy trening ?
Zdrowe słodycze z bliskiego Wschodu