Kiedy brak witamin…
Ubytki w składnikach odżywczych grożą każdemu z nas- są one wynikiem nadmiernego wysiłku fizycznego, nieodpowiedniej diety, jak również choroby. Nie zawsze możemy samodzielnie uzupełnić te niedobory – jak sobie radzić?…
Witaminy
Wiadomo, że aby organizm prawidłowo funkcjonował, to jednak należy ciągle dostarczać mu przeróżnego rodzaju wartości odżywczych. Dlatego koniecznie należy pomyśleć nad tym, jakie właściwie witaminy będą miały za zadanie się…
Rola witamin w życiu człowieka
Witaminy odgrywają w naszym organizmie ogromną rolę. Trudno sobie bez nich wyobrazić sprawnie funkcjonujący organizm. Dlatego tak istotne jest dostarczanie odpowiedniej ich ilości, tym bardziej, że w pożywieniu występują one…
Czy witaminy są istotne?
Witaminy stanowią bardzo ważny składnik naszej codziennej diety – odpowiadają za współuczestniczenie w istotnych przemianach chemicznych, pozwalają na budowanie odporności organizmu, wiele z nich jest konieczna dla prawidłowej budowy kośćca…
Gdy brakuje nam witamin
Każdy, nawet najmniejsze dziecko wie, że trzeba jeść warzywa i owoce, bo zawierają niezbędne dla naszego organizmu witaminy, które wpływają na nasze zdrowie i funkcjonowanie naszych organów. Niedobór witamin może…
O roli witaminy D w organizmie
Witamina D jest wytwarzana przez organizm pod wpływem słońca. Położenie Polski sprawia, że synteza witaminy D jest bardzo mała, a w okresie jesienno-zimowym praktycznie całkowicie nie zachodzi. Stąd ważną rolę…
Witaminy w diecie
Nie da się ukryć, że to, co regularnie spożywamy, bezpośrednio odbija się na naszej kondycji zdrowotnej. Amatorzy zdrowego trybu życia często podkreślają, jak ważne jest spożywanie produktów, które byłyby bogate…