Informacje o witaminach i ich właściwościach dla sportowców
W jakich posiłkach znajduje się najwięcej witamin?
Jeśli układamy nasz jadłospis pod kątem zdrowego trybu życia, z pewnością chcielibyśmy, aby znalazło się w nim jak najwięcej witamin i minerałów. Niekiedy nie jesteśmy w stanie określić, jaki produkt jakie witaminy zawiera. Kilka prostych
Witaminy na co dzień
Jeśli chcemy mieć pewność, że odżywiamy się w sposób zdrowy i wartościowy, koniecznie musimy zadbać o dobór odpowiednich składników diety. Najważniejsze jest, aby wybrane przez nas produkty spożywcze były jednocześnie źródłem konkretnych witamin i minerałów.
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
