Zdrowe słodycze z bliskiego Wschodu
Cukierki Bliskiego Wschodu są krajowymi deserami dla wielu krajów arabskich i krajów Bliskiego Wschodu. Najbardziej popularne są dwie kategorie tych słodyczy, mianowicie Baklava i Mamoul. Te słodycze i ciastka są…
Co to jest dzięgiel chiński ?
Dzięgiel chiński jest idealnym ziołem do stosowania dla pań, szczególnie tych wchodzących w okres menopauzy. Ma działanie uspokajające oraz znieczulające, łagodzi pracę hormonalną kobiecego ciała. Przyczynia się do lepszej pracy…
Monohydrat keratyny dla sportowców
Wielu sportowców stosuje keratynę jako suplement diety. Przynosi ona bowiem bardzo wiele korzyści i pozwala na znaczne zwiększenie efektywności treningu. Nie każdy jednak wie, w jaki sposób należy stosować keratynę,…
Czy warto pić kakao ?
Kakao to napój kojarzony z dzieciństwem. Jednak można je pić w wersji dla dorosłych, niekoniecznie na mleku. Kakao rozpuszcza się przecież i w wodzie i wcale nie smakuje gorzej. Ma…
Odchudzanie a czerwona herbata
Czerwona herbata ma unikalne właściwości. To jeden z najczęściej wybieranych napojów w diecie odchudzającej. Badania dowodzą, że w utracie zbędnych kilogramów pomaga już samo regularne picie czerwonej herbaty. Nie jest…
Rola i źródła witaminy C w organizmie
Znaczenie witaminy C dla organizmu człowieka jest ogromne. Bierze ona udział w produkcji ciałek odpornościowych, poprawia przyswajanie żelaza, poprawia wzrost tkanki kostnej, jest niezbędna do syntezy czerwonych ciałek krwi. Dieta…
Rola witamin w codziennym życiu
Witaminy to składnik naszej codziennej diety, jak również składnik wielu owoców oraz warzyw. Znajdziemy jest również w licznych suplementach diety. Czy są one konieczne dla naszego zdrowia? Czy ich spożywanie…
Kompleksy witamin – obalamy mity
Stres, szybkie tempo życia, niezdrowa dieta, wysoko przetworzone produkty, brak snu – na te wszystkie części składowe dzisiejszego świata firmy farmaceutyczne oferują kompleksy witaminowe. Są te specjalnie dla kobiet (w…
Jakie witaminy wzmacniają naszą odporność?
Prowadząc zdrowy tryb życia, musimy wziąć pod uwagę także pogodę za oknem oraz styl życia. W przypadku, kiedy narażeni jesteśmy na stres, zmienną pogodę czy inne czynniki osłabiające nasz organizm,…
Koktajle witaminowe
W gorący letni dzień, czy chłodny zimowy wieczór, doskonałym substytutem podwieczorku lub kolacji będzie owocowo-warzywny koktajl witaminowy. Poniżej kilka propozycji, które przypadną do gustu witaminowym pożeraczom. Koktajl pomidorowy to źródło…