Co gdy pojawia się brak witamin ?
Witaminy i minerały są ważnym składnikiem, który wspiera pracę naszego organizmu. Zważywszy uwagę na fakt, że wspierają czynności naszych organów stanowią podstawę naszej egzystencji. Większość witamin znajdziemy w warzywach, owocach, rybach, czy zbożach i powinnyśmy
Koktajle witaminowe
W gorący letni dzień, czy chłodny zimowy wieczór, doskonałym substytutem podwieczorku lub kolacji będzie owocowo-warzywny koktajl witaminowy. Poniżej kilka propozycji, które przypadną do gustu witaminowym pożeraczom. Koktajl pomidorowy to źródło potasu i magnezu, odpowiedni na
Jakie witaminy wzmacniają naszą odporność?
Prowadząc zdrowy tryb życia, musimy wziąć pod uwagę także pogodę za oknem oraz styl życia. W przypadku, kiedy narażeni jesteśmy na stres, zmienną pogodę czy inne czynniki osłabiające nasz organizm, warto zaopatrzyć się w składniki
Kompleksy witamin – obalamy mity
Stres, szybkie tempo życia, niezdrowa dieta, wysoko przetworzone produkty, brak snu – na te wszystkie części składowe dzisiejszego świata firmy farmaceutyczne oferują kompleksy witaminowe. Są te specjalnie dla kobiet (w różnym wieku), dla mężczyzn, dla
Rola witamin w codziennym życiu
Witaminy to składnik naszej codziennej diety, jak również składnik wielu owoców oraz warzyw. Znajdziemy jest również w licznych suplementach diety. Czy są one konieczne dla naszego zdrowia? Czy ich spożywanie wpływa na jakość naszego życia?
Rola i źródła witaminy C w organizmie
Znaczenie witaminy C dla organizmu człowieka jest ogromne. Bierze ona udział w produkcji ciałek odpornościowych, poprawia przyswajanie żelaza, poprawia wzrost tkanki kostnej, jest niezbędna do syntezy czerwonych ciałek krwi. Dieta uboga w witaminę C powoduje
Odchudzanie a czerwona herbata
Czerwona herbata ma unikalne właściwości. To jeden z najczęściej wybieranych napojów w diecie odchudzającej. Badania dowodzą, że w utracie zbędnych kilogramów pomaga już samo regularne picie czerwonej herbaty. Nie jest do końca wyjaśnione, dlaczego tak
Witaminy w twojej diecie
Chcąc zachować zdrowie i ładna sylwetkę stosujemy wiele różnych diet odchudzających. Niestety zaślepione okładkami magazynów
Witaminy z grupy B
Popularne witaminy z grupy B są składnikami, które jako osoby dbające o zdrowie sami powinniśmy
Witaminy
Wiadomo, że aby organizm prawidłowo funkcjonował, to jednak należy ciągle dostarczać mu przeróżnego rodzaju wartości
Witaminy właściwości
Są niezbędne dla zachowania zdrowia jak i również ładnego wyglądu. Bardzo często ich niedobór powoduje