Rola witamin w codziennym życiu
Witaminy to składnik naszej codziennej diety, jak również składnik wielu owoców oraz warzyw. Znajdziemy jest również w licznych suplementach diety. Czy są one konieczne dla naszego zdrowia? Czy ich spożywanie wpływa na jakość naszego życia?
Rola i źródła witaminy C w organizmie
Znaczenie witaminy C dla organizmu człowieka jest ogromne. Bierze ona udział w produkcji ciałek odpornościowych, poprawia przyswajanie żelaza, poprawia wzrost tkanki kostnej, jest niezbędna do syntezy czerwonych ciałek krwi. Dieta uboga w witaminę C powoduje
Odchudzanie a czerwona herbata
Czerwona herbata ma unikalne właściwości. To jeden z najczęściej wybieranych napojów w diecie odchudzającej. Badania dowodzą, że w utracie zbędnych kilogramów pomaga już samo regularne picie czerwonej herbaty. Nie jest do końca wyjaśnione, dlaczego tak
Czy warto pić kakao ?
Kakao to napój kojarzony z dzieciństwem. Jednak można je pić w wersji dla dorosłych, niekoniecznie na mleku. Kakao rozpuszcza się przecież i w wodzie i wcale nie smakuje gorzej. Ma ciekawy, aksamitny smak i nie
Monohydrat keratyny dla sportowców
Wielu sportowców stosuje keratynę jako suplement diety. Przynosi ona bowiem bardzo wiele korzyści i pozwala na znaczne zwiększenie efektywności treningu. Nie każdy jednak wie, w jaki sposób należy stosować keratynę, czym ona właściwie jest i
Co to jest dzięgiel chiński ?
Dzięgiel chiński jest idealnym ziołem do stosowania dla pań, szczególnie tych wchodzących w okres menopauzy. Ma działanie uspokajające oraz znieczulające, łagodzi pracę hormonalną kobiecego ciała. Przyczynia się do lepszej pracy macicy, a dzięki temu że
Zdrowe słodycze z bliskiego Wschodu
Cukierki Bliskiego Wschodu są krajowymi deserami dla wielu krajów arabskich i krajów Bliskiego Wschodu. Najbardziej popularne są dwie kategorie tych słodyczy, mianowicie Baklava i Mamoul. Te słodycze i ciastka są konsumowane regularnie, niczym przyzwyczajenie, w
Witaminy w jak ważne w diecie
Wiadomo, że witaminy w diecie są naprawdę bardzo ważne. Niezależnie od tego, ile właściwie mamy
Witaminy w twojej diecie
Chcąc zachować zdrowie i ładna sylwetkę stosujemy wiele różnych diet odchudzających. Niestety zaślepione okładkami magazynów
Witaminy z grupy B
Popularne witaminy z grupy B są składnikami, które jako osoby dbające o zdrowie sami powinniśmy
Witaminy
Wiadomo, że aby organizm prawidłowo funkcjonował, to jednak należy ciągle dostarczać mu przeróżnego rodzaju wartości
Witaminy właściwości
Są niezbędne dla zachowania zdrowia jak i również ładnego wyglądu. Bardzo często ich niedobór powoduje